Con motivo del COVID-2019, y siguiendo las recomendaciones sanitarias, es necesario una estancia en el domicilio y evitar los desplazamientos fuera del mismo al máximo para evitar posibles contagios.
No obstante, ello no quiere decir que no sigamos intentando mantener una vida activa, manteniendo los niveles de actividad física y ejercicio físico, aún incluso estando en el domicilio.
Para ayudar a mantener sanos, activos y con energía a las personas adultas y mayores, os trasladamos una serie de fáciles ejercicios físicos adaptados dentro del #ProyectoCentinela, que nuestro colegio profesional trabajó con Salud Pública de la GVA; y que van especialmente dirigidos al objetivo de mantener los niveles de actividad física recomendados.
Para cualquier consulta o adaptación sobre dichos ejercicios no olvides consultar con tu Preparador Físico colegiado.
#MantenteActivoEnCasa
#SeguimosActivos
#SoyColef
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